家长日志
上网课期间如何保护孩子的眼睛

疫情期间,学校和各培训机构都通过在线上课来保证孩子不停学,但过多的网课也会导致孩子视力下降,如何在上网课期间如何保护孩子的眼睛呢?首先要切忌用眼过度。长时间近距离用眼(如玩手机、打游戏等)容易发生“视频终端综合征”,出现眼酸、胀痛,引发或加重干眼症,严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。因此,建议成年人看手机和电脑20分钟后,要休息眺望远处至少20秒钟以上。适度的居家锻炼可改善干眼症状。其次,近视没有特效药,家长重视最重要!要严格控制孩子近距离用眼时间,年龄越小,连续用眼时间应越短。阅读、写字时应确保光线适宜,要做到“一拳一尺一寸”。坚持上下午一天两次眼保健操。要注意,做操前一定要认真洗手。在通风防疫的同时,要在早晨、中午、下午的不同时间段,尽量让孩子到阳台、窗口或者自家院子里放松远眺,接触户外自然光,每天目浴阳光累计60分钟以上,这才能减少近视的发生。

出处:
录入人:薛景文爸爸
录入时间:2020/3/9
点击数:10
班级:二(8)班
本文得分:
 附件:
好评:
打分:

  下一篇:大年三十包饺子
  上一篇:如何上好网课
 
 
Copyright 2010-2013 YYSoft
Education SoftwareCorp All Rights Reserved
学校班级空间 版权所有
千炮捕鱼小游戏奥门新萄京8455aomenjinsha奥门新萄京8455威尔斯人娱乐平台